[PROJETO PENSE MAGRO 10/42] ESTABELEÇA METAS REALISTAS

METAS....

Uma coisa que aprendi no Coach e no trabalho com projetos é a diferença entre Propósito, Objetivo e Meta. Então aqui estão minhas metas, seguindo o principio do livro de eliminar 500 g por semana.

PROPOSITO:
Utilizar o processo de emagrecimento para melhorar a qualidade de vida e a saúde , garantindo assim melhoras em sua vida em geral.

OBJETIVO:
Tratamento da Obesidade e da Depressão em 42 Semanas

METAS:
10/02/2015 - Iniciar Medicamento
17/02/2015 - Iniciar a Dieta
04/03/2015 - 101 kg
18/03/2015 - 100 kg
01/04/2015 - 99 kg
15/04/2015 - 98 kg
29/04/2015 - 97 kg
13/05/2015 - 96 kg
27/05/2015 - 95 kg
10/06/2015 - 94 kg
24/06/2015 - 93 kg
08/07/2015 - 92 kg
22/07/2015 - 91 kg
05/08/2015 - 90 kg
19/08/2015 - 89 kg
02/09/2015 - 88 kg
16/09/2015 - 87 kg
30/09/2015 - 86 kg
14/10/2015 - 85 kg
28/10/2015 - 84 kg
11/11/2015 - 83 kg
25/11/2015 - 82 kg
16/12/2015 - 80 kg
30/12/2015 - 79 kg

CRONOGRAMA DE TAREFAS:
03/02/2015 - Iniciar Tarefas do Livro Pense Magro
10/02/2015 - Inicio do Tratamento com Medicamento ASSERT
10/02/2014 - 1ª Pesagem
17/02/2015 - Iniciar a Dieta do Dr Carlos Abrahão
17/02/2015 - 2ª Pesagem
24/02/2015 - 3ª Pesagem
04/03/2015 - Ter passado pelas 2 semanas de adaptação com o medicamento ASSERT
04/03/2015 - 4ª Pesagem
18/03/2015 - 5ª Pesagem
01/04/2015 - 6ª Pesagem
15/04/2015 - 7ª Pesagem
29/04/2015 - 8ª Pesagem
13/05/2015 - 9ª Pesagem
27/05/2015 - 10ª Pesagem
10/06/2015 - 11ª Pesagem
24/06/2015 - 12ª Pesagem
08/07/2015 - 13ª Pesagem
22/07/2015 - 14ª Pesagem
05/08/2015 - 15ª Pesagem
19/08/2015 - 16ª Pesagem
02/09/2015 - 17ª Pesagem
16/09/2015 - 18ª Pesagem
30/09/2015 - 19ª Pesagem
14/10/2015 - 20ª Pesagem
28/10/2015 - 21ª Pesagem
11/11/2015 - 22ª Pesagem
25/11/2015 - 23ª Pesagem
16/12/2015 - 24ª Pesagem
30/12/2015 - 25ª Pesagem

FFF

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