[PROJETO PENSE MAGRO 11/42] DIFERENÇA ENTRE FOME E VONTADE DE COMER

Hoje a autora sugeriu fazer um Cartão de Monitoramento da Fomeonde preciso classificar a sensação de fome no estômago em uma escala de 0 a 10, sendo 0 nenhuma fome e 10 a maior fome.

Como fiquei com preguiça de montar a tabela eu copiei a da Angélica do Blog Mantendo a Meta e preenchi com meus dados.


CARTÃO DE MONITORAMENTO DA FOME
Use este cartão para completar a tarefa de hoje, sendo 0 para nenhuma fome e 10 para a maior fome que você já sentiu.

Hora
O que sinto no estômago
Força da Fome  0 a 10
Antes do café da manhã
Vazio
5
No meio do café da manhã
Vazio
2
Imediatamente após o café da manhã
Nada
0
20 minutos após o café da manhã
Nada
0
Antes do almoço
Vazio
6
No meio do almoço
Vazio
3
Imediatamente após o almoço
Nada
0
20 minutos após o almoço
Nada
0
Antes do Jantar
Vazio
5
No meio do Jantar
Vazio
2
Imediatamente após o Jantar
Nada
0
20 minutos após o Jantar
Nada
0

FFF

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