Tabela de Comparação

Como já disse anteriormente, eu escolhi seguir a Dieta proposta pelo Dr Carlos Augusto Anselmo Abrahão, autor do Livro Obesidade e doenças afins.
Escolhi esta dieta por ele seguir as orientações da OMS, que é de 1200 kcal para quem tem Metabolismo lento como eu.
O quadro abaixo são os cálculos que eu fiz com meus dados no dia 10/2/2015, seguindo a instrução do Livro.

Hoje, muito feliz após eliminar 4,3 Kg em 9 dias, eu refiz os cálculos e ficou assim

Comparando os dados


FELIZZZZZZZ

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